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冬季湿疹怎么预防 多吃含锌食物

www.2864.com www.hq-99.com 时间:2018-11-12T15:25:31 编辑:本站整理 15

冬季湿疹是因为皮肤缺乏水份及油脂?;に?,冬季因空气中湿度及温度变化大,较容易有明显的痒感,所以也叫「冬季痒」。预防冬季痒最好的方法是「做好全身皮肤的保湿」,该怎么预防胜于治疗呢?药师来教教你喔!

冬季湿疹怎么预防 多吃含锌食物

冬季痒怎么预防

季节开始转变,气温逐步降低,洗个热水澡或泡温泉,让人放松又纾压,但怎么洗澡后皮肤突然好痒,五爪神功把皮肤抓成一条条红红的印痕,越抓越痒,小心喔!可能是「冬季湿疹」发作了。

1.温水洗澡:水温35°C~40°C最佳,同时减少泡热水澡。过热的水,会将皮肤油脂冲掉,导致皮肤太干燥。如需泡澡,可在泡澡的水中加一些沐浴油或婴儿油;易干痒的患者,洗澡次数也不宜太过频繁,一天一次较为适当。

2.洗澡后擦上乳液:在皮肤角质的含水量最高时,赶快用乳液或保湿力强的产品把水密封起来。保湿乳液或乳膏的选择,可选用含有维他命A、D、E成分的乳膏,或含有燕麦、尿囊素(Allantoin)、洋甘菊等较保湿滋润修护的产品。

3.沐浴清洁品也该换季啰:避免使用夏季去污、去油成分较强的香皂或沐浴乳,冬季可改用滋润度成分较好的清洁产品,或只在重点部位使用清洁产品,减少过度清洁引起皮肤干痒。

4.居家常备止痒消炎药膏:万一痒感发作,可以涂擦含有抗组织胺及天然甘草酸的乳液或乳膏降低痒感,可使用市面上贩售之非处方药品,如:外用止痒药膏。提醒消费者选购时需留意「剂型」及「成分」的选择,依照剂型的滋润程度,可分乳液、乳霜、软膏3种,可以依自己皮肤肤质需求选择。发作,可以涂擦含有抗组织胺及天然甘草酸的乳液或乳膏降低痒感,可使用市面上贩售之非处方药品,如:外用止痒药膏。提醒消费者选购时需留意「剂型」及「成分」的选择,依照剂型的滋润程度,可分乳液、乳霜、软膏3种,可以依自己皮肤肤质需求选择。

乳液含水度较高,乳霜及软膏较滋润,如果皮肤较干的患者,会建议用乳霜或软膏。外擦药品除了抗组织胺以外,有些会含有其他复方成分,如:局部麻醉剂、薄荷油、类固醇等来降低痒感;有些会添加尿素(urea)来软化角质,因此依使用部位选择适合的止痒药品。

提醒六个月以下婴幼儿应选用单方抗组织胺止痒药膏较佳。另外单纯的凡士林,是没有含药的喔!只能当作是保湿剂,无法止痒。

5.口服药:症状严重者,可请医师开立口服的抗组织胺药或口服类固醇药物备用,效果最快,但不建议长期使用。

6.平日保养:多喝水,多吃含有锌的食品,穿棉质衣服等,都可以协助冬季皮肤的照顾。

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